Maraton to nie tylko bieg; to próba wytrzymałości, dyscypliny i siły woli. Obejmuje on dystans 42,195 km (26,2 mili) i wymaga od biegacza nie tylko doskonałej kondycji fizycznej, ale również mentalnej gotowości. Jeżeli marzyłeś o ukończeniu maratonu, ale nie wiesz, jak zacząć – ten artykuł […]
