Sauna kiedyś kojarzona była z luksusem, dziś jest bardzo łatwo dostępna dla każdego człowieka. Sauna sucha, parowa, mokra, a nawet na podczerwień. Na pewno jest w czym wybierać, gdyż każdy rodzaj ma inne oddziaływanie na ludzki organizm, jednak zasada ich...
Sen — błogi i spokojny pozwala na właściwe zregenerowanie sił. Niestety, nie dla każdej osoby jest on nieprzerwanym odpoczynkiem. Chrapanie...
Cellulit to problem, z którym zmaga się wiele kobiet i to nie tylko tych cierpiących na dużą nadwagę. Niestety, większość...
Dieta bezglutenowa cieszy się coraz większą popularnością, chociaż jeszcze do niedawna była ona koniecznością jedynie w przypadku osób borykających się...
Wraz ze zbliżającą się wiosną zmęczenie coraz bardziej daje się nam we znaki, czujemy się senni i mamy problemy z...
Jesień i zima to pory roku, w których nietrudno się przeziębić. To także czas, w którym wielu osobom brakuje energii do działania. Co można zrobić, by w łatwy sposób poprawić swoją odporność? Poniżej znajdują się porady zdrowotne, dzięki którym można...
W katalogu zabiegów proponowanych przez gabinety fizjoterapeutyczne nie może zabraknąć jednej wyjątkowo skutecznej metody, jaką jest manualny drenaż limfatyczny. Ta...
Za oknem szaruga i deszcz, a powoli zamiast typowo jesiennej aury, wkradać zaczynają się pierwsze oznaki zimy. Warto rzetelnie przygotować...
Jesienią zapominamy o naszych dobrych nawykach wypracowanych w miesiącach, gdy słońce mocniej dodawało nam energii, a na targach mieliśmy dostęp...
Letnią porą jedyna zupa, o której chcemy myśleć, to taka, która będzie soczysta, lekka i orzeźwiająca. Najlepiej ze świeżych owoców....
