Czym jest bezsenność?

Współczesnego człowieka nękają liczne choroby oraz problemy związane z szybkim tempem życia oraz licznymi, codziennymi obowiązkami. Do tak powszechnych w ostatnich latach problemów zalicza się również bezsenność. To zjawisko bardzo niebezpieczne dla ludzkiego zdrowia, a zaburzenia snu mogą mieć poważne konsekwencje. Wiadomo, że dla ludzkiego organizmu zdrowe sen jest sprawą bardzo ważną, a jego braki mogą stać się przyczyną dalszych problemów ze zdrowiem.

Czym jednak jest bezsenność?
Zaburzenia snu mogą mieć różną formę, a tą najpoważniejszą stanowi właśnie bezsenność. Można o niej mówić w chwili, gdy problemy z zasypianiem lub przesypianiem całej nocy utrzymują się przez okres trzech tygodni. Jest to poważny problem z wielu powodów. Brak snu prowadzi do zmęczenia oraz utrudnia wykonywanie codziennych obowiązków. Ponieważ organizm nie ma możliwości regeneracji, zaczynają się dalsze problemy ze zdrowiem. Podstawowym problemem jest obniżenie odporności organizmu.

Skąd te problemy z zasypianiem?
Przyczyny bezsenności mogą być bardzo zróżnicowane. Stres, niewłaściwa dieta oraz zaburzenia rytmu okołodobowego mogą prowadzić do wielu problemów ze snem. Na bezsenność wpływać mogą również niektóre choroby ogólnoustrojowe oraz choroby psychiczne. Wiadomo już, że pomiędzy bezsennością i depresją istnieje poważny związek. Podobnie wygląda sytuacja w przypadku wielu innych zaburzeń psychicznych.

Bezsenność i jej wpływ na ludzkie zachowanie
Bezsenność w pierwszej kolejności sprawia, że człowiek zaczyna zachowywać się w inny sposób. Większość osób, dla których zdrowy sen już dawno stał się pojęciem abstrakcyjnym, ma poważne problemy z panowaniem nad swymi nerwami oraz trudności ze skoncentrowaniem się na wykonywaniu swych obowiązków zawodowych. Takie rozdrażnienie to skutek zmęczenia i coraz większego osłabienia organizmu.

Bezsenność a ogólny stan zdrowia
Zaburzenia snu niekorzystnie odbijają się na zdrowiu człowieka i prowadzą do wielu problemów. Osłabienie naturalnej odporności organizmu sprawia, że staje się on bardziej podatny na różnego rodzaju infekcje. Pozbawiony możliwości regeneracji, nie jest w stanie radzić sobie z atakującymi go bakteriami i wirusami. Wskutek problemów z zasypianiem i przesypianiem całej nocy cierpi cały organizm, a osłabieniu ulegają kolejne narządy. Z tego też powodu lekarze systematycznie przypominają, że bezsenność jest problemem, którego nie można lekceważyć.

Related Posts

  1. Bezsenność to typowy problem coraz większej ilości osób. Stres i problemy związane z pracą i życiem codziennym dają nieźle popalić naszemu sercu. Moja znajoma miała problem z zasypianiem, dosyć długo się męczyła aż w końcu zdecydowała się na badania. Poszła do lekarza i została podłączona pod aparat EKG. Okazało się że ma problemy z sercem. Odkąd wykryto to u niej zaczęła zażywać jakieś leki i problemy ze spaniem zniknęły a i ona sama znacznie zdrowiej wygląda.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Recent Posts